반응형 근육질1 초보자를 위한 근육 성장 팁 몇 가지 저는 취미 중에 하나로 웨이트 트레이닝을 좋아합니다. 근육질 몸을 좋아하기도 하고, 체형적으로도 옷 태가 잘 나기 위해서 노력을 하고 있습니다. 웨이트 트레이닝을 해보신 분들은 아시겠지만 생각만큼 근육질 몸만들기 쉽지 않습니다. 초보자 때는 사용하지 않던 근육에 자극이 들어오다 보니 분명히 뭔가 달라지긴 하지만 어느 순간부터 크게 성장이 없는 것을 느끼게 됩니다. 저 같은 경우도 운동은 꾸준히 열심히 했지만 어느 지점에서부터 크게 발전이 없었습니다. 이 부분을 개선하기 위해 여러 고수분들에게 조언도 받고 인터넷에서 정보도 찾아본 결과 아무 생각 없이 운동만 해서는 답이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 다른 초심자분들은 저와 같이 시간 낭비하지 않도록 초보자를 위한 근육 성장 팁 몇 가지 공유드려 봅니다... 2022. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
