반응형 카세인 단백질1 카세인 단백질: 근육 형성과 체중 감량에 관한 사실과 허구 구분하기" 출처 Freepik3 카세인 단백질: 근육 형성과 체중 감량에 관한 사실과 허구 구분하기 카세인 단백질은 한동안 피트니스와 건강 분야에서 뜨거운 감자였습니다. 많은 사람이 카세인 단백질이 최고의 근육 강화 보충제라고 주장하고, 다른 사람들은 체중 감량과 뼈 건강 증진에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 과연 카세인 단백질은 정말 그럴만한 효과가 있을까요? 이 글에서는 사실과 허구를 구분하고 카세인 단백질이 실제로 어떤 효능을 제공하는지 알아보겠습니다. 카세인 단백질이란? 카세인 단백질은 우유와 유제품에서 발견되는 단백질의 일종입니다. 카세인 단백질은 우유 단백질의 약 80%를 차지하며 염소 우유와 같은 다른 동물성 우유에도 소량 함유되어 있습니다. 체내에 빠르게 흡수되는 유청 단백질과 달리 카세인 단백질.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
