성인 ADHD 대표적 증상 알아보기

성인 ADHD 대표적 증상 알아보기

여러분들 혹시 이런 경우가 많은 편이신가요? 해야 할 일을 나중으로 미루거나, 일에 집중하지 못해 중도 포기하는 경우가 많고, 물건이나 중요한 것을 자주 잃어버리며 같은 실수를 반복한다면 단순 성격의 문제로만 생각하는 것은 위험할 수 있습니다. 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 아닌지 의심해 보는 게 좋습니다. 대표적인 성인 ADHD 유형 몇 가지를 꼽아봤습니다.

 

평소 생활과 비교해 봤을때 아래 항목에 대다수가 해당된다면 정신과에서 상담받으시는 것을 추천드립니다. 정신과 상담에 대한 편견과 인식 때문에 숨기다 보면 증상이 더욱 악화되며, 성인 ADHD는 일상생활과 업무 효율에 크게 영향을 끼치는 부분이니 상담을 통해서 보다 나은 삶의 질을 찾으시길 바랍니다.

 

1. 집중력 부족

성인 ADHD의 대표적 증상으로, 어떤 일을 함에 있어서 그것에 집중하지 못하고 자주 딴짓을 하게 됩니다. 상대방과의 대화를 집중하지 못해서 대화의 맥락을 이어가지 못한다거나, 보다 흥미 있는 요소에 쉽게 집중력을 잃어버려해야 할 일을 하지 못하는 경우가 많습니다.

 

2. 실행능력 저하

해야할 일을 시작하는 것에 크게 어려움을 느끼고, 그것을 시작한다 하더라도 중도 포기를 하거나, 과도하게 오랜 시간을 투자하여 끝마치는 경우가 많습니다.

 

3. 건망증

어떤 실수를 금방 잊어버리고 반복하여 실수하는 경우가 많고, 쉽게 물건을 잃어버리거나, 해야할 일을 잊어버리는 경우가 많습니다. 사소한 문제라도 계속 반복하여 실수한다면 더 이상 사소한 문제가 아니게 될 수 있고, 혹여나 큰 문제일 경우 직장생활 및 사회 생황에 큰 손해를 초래할 수 있습니다. 

 

4. 감정 조절 장애 및 충동적 행동

감정의 변화가 심한 편이라 어떤 업무를 하면서 잘 하다가도 쉽게 실증내고, 포기하는 경우가 많습니다. 사소한 문제에도 좌절감이나 분노를 느끼는 경우가 있어 그로 인한 감정 표출로 인해 주변인과 트러블이 종종 있는 편입니다.

 

5. 과몰입

업무나 일에 집중하지 못하는 것과 상반되게 본인이 좋아하거나 흥미있는 요소에는 과도하게 몰입하는 경우가 있습니다. 문제는 해야 할 일이 있음에도 우선순위를 무시하고 몰입한 것에만 집중하게 된다는 것입니다.

 

6. 중독

쉽게 스트레스를 받게 되다 보니 그만큼 그를 해소하는 취미나 오락, 향락에 쉽게 중독되는 경향이 있습니다. 가볍게는 게임 중독부터 해서, 흡연, 음주, 약물까지 중독되는 경우가 있습니다.

 

7. 무기력함

ADHD 환자의 경우 계속되는 잡생각으로 인해 수면 장애와 같은 질환까지 복합적으로있는 경우가 많아 육체적으로 항상 피로하고 지쳐있는 편이며, 심리적으로도 만사가 귀찮고, 동기가 부여될만한 목표가 없기 때문에 무기력한 느낌을 줍니다.

 

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