반응형 웨이트2 식단관리에 유용한 사이트 2 : fatsecret(식단관리 사이트) 안녕하세요. 잡다정보입니다. 지난번 필요 탄단지를 계산하는 Macro Calculator와 연계해서 사용할 수 있는 식단관리 사이트를 알려드리려고 합니다. 바로 팻 시크릿(fatsecret이라는 사이트인데요. 거의 모든 식품에 대한 영양성분 데이터를 검색할 수 있는 아주 유용한 사이트입니다. 식품의 영양정보뿐만 아니라 식단표 작성, 다른 사람과 식단 공유, 요리법 등 여러 정보를 공유할 수 있습니다. https://www.fatsecret.kr FatSecret 대한민국 - 체중 감량을 위한 칼로리 카운터 & 디이어트 추적기 3천 5백만 명 이상의 사람들이 FatSecret을 통해 체중을 감량했습니다. 오늘 귀하의 체중 감량기를 시작하고 세계 최고의 식품 및 영양 데이터베이스에 접속하세요. www.fat.. 2022. 5. 2. 식단관리에 유용한 사이트 1 : Macro Calculator(탄단지 계산기) 안녕하세요. 잡다정보입니다. 저는 취미 운동으로 헬스를 꾸준히 하고 있는데요. 아시는 분들은 다 아시겠지만 근육 만들기의 3대 요소로 운동, 휴식, 식단이 가장 중요하게 꼽히죠. 그 중에서 식단에 유용한 사이트들을 공유해볼까 합니다. 꼭 근육을 만드려는 목적이 아니라 다이어트, 건강관리를 위해서에도 유용하니 한번 이용해보시면 좋을것 같습니다. Helthy Eater라는 사이트의 탄단지 계산기 입니다. https://healthyeater.com/flexible-dieting-calculator 1. 탄단지 계산기 사용법 위의 사이트로 접속하시면 아래 사진과 같이 본인의 신체정보를 입력하는 페이지가 뜹니다. 위에서부터 차례대로 나이, 성별, 현재 몸무게, 키를 입력하시면 되고 몸무게 단위는 파운드와 킬로그.. 2022. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
